About thức khuya

Nội tiết tố ở cả nam và nữ được điều chỉnh trong thời gian chúng ta ngủ nghỉ. Nếu ngủ trễ hoặc thiếu ngủ, quá trình sản xuất hormone bị đảo lộn gây mất cân bằng nội tiết tố.

Y Năng Tịnh năm nay đã bước sang tuổi fifty three, nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, ngọt ngào so với độ tuổi.

Bớt căng thẳng về cân nặng của bé: con khoẻ, mẹ vui Ngăn ngừa các triệu chứng chính giống như sốt xuất huyết bằng… thực phẩm

Khi bạn thức khuya, bạn đang tăng lượng thông tin cần ghi nhớ trong khi giảm thời gian nghỉ ngơi của bộ não.

Kết quả cho thấy, mức độ tập trung của tất cả tình nguyện viên là như nhau ngay sau khi thức giấc. Nhưng sau ten tiếng đồng hồ, hoạt động trong các vùng não điều khiển sự tập trung của nhóm dậy sớm giảm rõ rệt, trong khi mức độ tập trung của nhóm thức khuya vẫn không đổi. Khi thực hiện công việc vào buổi tối, nhóm dậy sớm dễ ngủ gật hơn và thực Helloện các thao tác chậm hơn so với nhóm thức khuya. Do đó hiệu quả công việc họ đem lại không cao.

Những người hoạt động ban đêm đạt điểm cao hơn hẳn get more info trong các yếu tố như sự linh hoạt, khả năng phát sinh, sự lưu động, độc đáo, còn những người hoạt động ban sáng hay trung gian vất vả lắm mới đạt quá điểm 50.

5 “bí mật” khiến Metacare Gold 2+ “hot rần rần” trong cộng đồng các incredibly hot Mother Sao Việt hào hứng “đập hộp” món quà cực yêu từ Fami Nguyên Chất

Thật vui là tôi không phải người duy nhất thức khuya. Effectively, I am happy to hear I'm not the sole a single up this late.

Bộ Y tế cho biết, Việt Nam đã tiếp nhận fifty three triệu liều vắc xin Covid-19. Thủ trưởng các đơn vị phải chịu trách nhiệm nếu để xảy ra tiêu cực trong tiêm chủng.

Những thức khuya có xu hướng cảm thấy tràn đầy năng lượng nhất ngay trước khi chúng đi ngủ vào ban đêm.

Trang chủ sao thời trang phim nhạc nam giới nữ giới làm đẹp sức khỏe nhà điểm đến trẻ kỳ quặc công nghệ video Công ty Cổ phần truyền thông sự kiện Việt Nam

Theo một nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra, việc thức khuya liên tục trong one tuần có thể khiến nồng độ Testosteron giảm khoảng 15% và còn có nguy cơ tiếp tục giảm tiết nếu thức khuya kéo dài

Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy các vấn đề về sức khỏe như lượng đường trong máu cao có liên quan tới những người có thói quen thức khuya.

Kết quả cho thấy những người có thói quen thức khuya gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú hơn forty% so với người có thói quen đi ngủ đúng giờ.